- Protein, sangat besar peranannya dalam                                                         memproduksi sel-sel darah.                                                             - Karbohidrat, dibutuhkan untuk energi tubuh                                                                 sehari-hari.                                                                 - Kalsium, di masa kehamilan, kalsium                                                                    penting untuk membantu pertumbuhan si                                                                    jabang bayi.                                                               - Zat besi, amat penting dalam membantu                                                                 proses produksi sel-sel darah merah,                                                                 utamanya untuk mencegah timbulnya                                                               anemia. - Asam folik, berdasar beberapa temuan para pakar kesehatan, wanita hamil yang kekurangan asam folik besar risikonya mengalami keguguran ataupun kerusakan pada janin.

- Lemak, bagi wanita hamil, lemak besar sekali manfaatnya untuk cadangan energi tubuh, agar sebentar-sebentar tubuh tidak terasa lelah. Conectique.com)